產婦多久可以自己照顧自己

產婦多久可以自己照顧自己

產婦順利生完寶寶之后還有一個重要任務，那就是為期一個月的修養(yǎng)時間，民間俗稱坐月子。坐月子期間產婦需要家人照顧，但是有些產婦條件不允許，幾天之后就要自己照顧自己，那那來了解下產婦多久可以自己照顧自己？

產婦不認真坐月子可能會落下病根，為了保證產婦身體更好的恢復，建議在整個坐月子期間都有專人進行照顧。如果產婦過早下床做家務，很容易落下腰腿痛的毛病，而且容易受涼，導致產后關節(jié)不適。而且產婦還要照顧寶寶，月子期間沒人照顧還可能會導致產婦出現(xiàn)產后抑郁。

有些產婦確實沒有條件，家人幫不上忙，那也建議產婦靜養(yǎng)半個月之后再自己照顧自己。即便是自己坐月子，產婦也要注意生活細節(jié)，不要過度勞累，家務活能不做的就不要做，可以等丈夫下班后來完成。

坐月子期間產婦要時刻注意飲食，自己照顧自己也要吃好，保證飲食清淡營養(yǎng)。建議產婦多吃一些湯類食物，湯類食物容易消化，且有下奶的功效。而且要適當吃一些蔬果，這樣可以有效預防產后便秘。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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