哺乳期能喝薏米紅豆芡實茶嗎
有很多女性平時有喝茶的習(xí)慣，若是喜歡喝茶，也需要選擇適合哺乳期喝的茶，以免會通過奶水對寶寶造成影響。薏米紅豆芡實茶很多女性喜歡喝，味道美味而且營養(yǎng)豐富。那么哺乳期能喝薏米紅豆芡實茶嗎？
在哺乳期可以適當喝一些薏米紅豆芡實茶，薏米可以起到利水消腫、祛濕的效果，如果女性有身體浮腫的情況，喝薏米紅豆芡實茶有助于消腫。紅豆當中含有豐富的鐵離子和蛋白質(zhì)，適當喝可以補充蛋白質(zhì)、鐵離子，還可以預(yù)防貧血，增強女性體質(zhì)。
芡實有著固澀補腎的作用，對哺乳期女性腎臟功能起到了改善作用，有著利水排尿的功效，可以有效改善水腫。薏米紅豆芡實茶當中的礦物質(zhì)也很豐富，有著很高的營養(yǎng)價值。建議女性不要喝太多，因為喝太多會導(dǎo)致腹瀉，也不利于寶寶的腸胃健康。
哺乳期不要吃太涼的食物，刺激性強的食物，要注意多元化飲食，這樣才能夠攝入全面的營養(yǎng)。女性不要因為貪嘴影響了寶寶的身體健康。若是發(fā)現(xiàn)寶寶有不舒服的癥狀，也要早日去醫(yī)院檢查一下，在哺乳期女性還是要注意自己的飲食。
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