哺乳期哭過(guò)的奶可以喂寶寶嗎

哺乳期哭過(guò)的奶可以喂寶寶嗎

寶寶腸胃功能發(fā)育還不完善，很容易對(duì)外來(lái)刺激做出反應(yīng)，稍有不注意就會(huì)脹氣便秘、拉肚子、排綠便等等，因而哺乳期媽媽在親喂這條路上實(shí)在是任重道遠(yuǎn)。媽媽食用刺激性食物、喝冰水、甚至心情抑郁等等都會(huì)影響到奶水質(zhì)量，那么哺乳期哭過(guò)的奶可以喂寶寶嗎？

哺乳期間，媽媽剛剛哭過(guò)也是可以直接給孩子喂奶的，一般不會(huì)有什么影響，正常哺乳就行，但是建議哺乳期媽媽盡量控制自己的情緒，保持心情放松平和，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用。

為了保證奶水質(zhì)量和奶水充足，建議哺乳期媽媽一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)注意多吃新鮮水果和蔬菜，牛奶雞蛋也要適量添加，以保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。多喝湯水，如鯽魚(yú)湯、鮮雞湯等等，這些都是可以刺激奶水分泌，以便媽媽能為寶寶提供足量的奶水。

另外，乳汁要夠量，哺乳期媽媽還必須要有充足的睡眠和休息，不能熬夜，平時(shí)可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)，做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)等，能夠穩(wěn)定情緒的同時(shí)也有益身體健康，對(duì)媽媽自身和寶寶都是有好處的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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