月子餐做湯能放淀粉嗎

月子餐做湯能放淀粉嗎

月子餐魚湯會放姜皮去腥，還會放一些蔬菜，這些對于正在坐月子的產(chǎn)婦來說是非常有好處的，可以促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)奶，保證了孩子的健康，而且月子餐對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)來說也有一定的促進(jìn)作用，可以讓身體恢復(fù)的更快。那么月子餐做湯能放淀粉嗎？

坐月子期間的食物是可以適量放入一些淀粉的。淀粉口感順滑，可以有效的促進(jìn)孕婦產(chǎn)后食欲增長，加快身體營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時淀粉內(nèi)也有豐富的葡萄糖分子可以促進(jìn)坐月子期間腸胃吸收。但是由于淀粉可以分解成葡萄糖，有提高血糖的作用，所以在坐月子期間一般是不建議過多食用的，所以食用時要注意適量。

月子期間應(yīng)該多吃帶有湯水的食物，可以有效的提高奶水的質(zhì)量，有助于下奶，營養(yǎng)也非常均衡，利于孕婦產(chǎn)后脆弱的腸胃吸收。在坐月子期間還可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍└呔S生素的水果和蔬菜，不僅可以預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，也可以幫助身體恢復(fù)。

也可以多喝鯽魚湯，產(chǎn)后經(jīng)常吃鯽魚湯的話，能夠起到很好的補(bǔ)氣血的效果，還能夠起到通乳的作用。對于自己的身體不僅有好處，而且還有足夠的奶水喂養(yǎng)寶寶，兩全其美。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦