坐月子中怎樣才算保暖

坐月子中怎樣才算保暖

不管在任何季節(jié)，坐月子對于產(chǎn)婦來講都是一件大事件。尤其是如果坐豹子的時候是在冬天，就更應(yīng)該要注意做好保暖工作了。很多第一次生孩子的新手媽媽沒有太多經(jīng)驗，在坐月子時整天窩在房間，也不開窗吹風(fēng)，認(rèn)為這樣能更好的保暖。但這種傳統(tǒng)觀念，很多時候是不科學(xué)的。那么坐月子中怎樣才算保暖呢？

首先要穿好衣物，這是最基本的，很多媽媽都能做到，需要稍加注意的就是起身活動和晚上哺乳的時候要特別注意，勿讓寒氣入體。尤其是在冬季，天氣寒冷，需要母乳喂養(yǎng)的媽媽最好還是選擇哺乳衣，這樣可以避免著涼；也可以在床邊準(zhǔn)備一件睡袍，半夜起來喂奶時及時穿上，以免受寒。

建議新手媽媽們的衣物可以以棉、麻、羽絨等為主，這類衣服柔軟舒適，透氣性好，保暖效果也非常不錯。內(nèi)衣內(nèi)褲可以選擇吸水性強(qiáng)的棉織品，外衣長褲就盡量以寬松柔軟的為主就可以了，起身走動要穿棉襪、厚底軟鞋，避免“寒從腳起”。

另外，如果是在冬天坐月子，洗澡時千萬不要著涼，可以提前把浴室中的暖氣設(shè)備打開，等到浴室內(nèi)的溫度上升后再進(jìn)入。另外水溫也要注意，不要過涼，可以調(diào)到感覺微熱的程度去洗。還要注意，洗澡的時間不要太長，10-15分鐘就可以了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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