坐月子可以吃糙米卷嗎

坐月子可以吃糙米卷嗎

產(chǎn)婦生完寶寶之后，身體都會比較虛弱，如果在坐月子的時候不注意調(diào)養(yǎng)，很可能就會留下病根，而在坐月子期間如何調(diào)養(yǎng)，首先自然是離不開各種食物的滋補了。在飲食上要多注意，什么能吃什么不能吃。那么坐月子可以吃糙米卷嗎？

月子里是可以吃糙米卷的，不過要注意，糙米能夠增加腸胃的蠕動，但是相對來說不易消化，所以要適量吃，切勿過量食用。在月子里產(chǎn)婦一定要注意身體，任何疏忽都可能為以后的病痛埋下禍根。比如要注意保暖，飲食上一定要營養(yǎng)均衡。

另外傳統(tǒng)觀念認為在月子里就需要一直用被子蓋著，其實大可不必，如果是在炎熱的夏季，穿些棉質(zhì)的衣物就可以，避免關節(jié)部位受到?jīng)鲲L的侵蝕，如果在夏季還用被子捂著，孕婦很容易因出汗過多造成缺水或者中暑。

如果產(chǎn)婦是順產(chǎn)，一般來說在產(chǎn)后兩三天就可以下床走路了，這個時候可以適量的活動一下。飲食上雖然要給寶寶哺乳，但是也不宜暴飲暴食，否則很容易導致過度肥胖。一般來說，營養(yǎng)均衡，避免吃過于辛辣刺激的食物就可以了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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