剖腹產(chǎn)后如何快速恢復身體

剖腹產(chǎn)后如何快速恢復身體

很多孕媽在生寶寶的時候，由于種種原因?qū)е伦约翰荒茼槷a(chǎn)，為了不影響到寶寶的健康和安全，醫(yī)生也會建議孕媽剖腹產(chǎn)?？墒瞧矢巩a(chǎn)之后，媽媽的身體就比較虛弱，需要很長時間才能恢復，那剖腹產(chǎn)后如何快速恢復身體？

剖腹產(chǎn)的媽媽最好是盡早下床活動，雖然產(chǎn)后身體虛弱，但想要身體盡快恢復，就要盡早下床活動，這樣可以減少腸粘連的幾率，同時能促進子宮的收縮，幫助惡露排出。不過剖腹產(chǎn)之后，每一個媽媽的身體狀態(tài)不同，如果身體允許的情況下，最好是在24小時之后開始下床活動。

生完寶寶后媽媽的身體要比之前弱很多，為了幫助身體恢復元氣，產(chǎn)后媽媽要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。比如說鯽魚、豬腳、排骨、燕窩、豆腐、牛奶等食物有助于促進身體恢復，產(chǎn)后媽媽可以在飲食中增加這些食物的攝入量。

經(jīng)歷過懷孕之后，媽媽的子宮在產(chǎn)后需要一段時間恢復，想要子宮恢復的更快，就要想辦法促進子宮的收縮。產(chǎn)后刺激子宮收縮的方法有很多，除了要盡早下床活動之外，還要盡早給寶寶哺乳，寶寶在吮吸乳頭的時候，子宮就會收縮。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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