用熱水泡腳的好處

用熱水泡腳的好處

都市人工作壓力大，身體經(jīng)常得不到合理的調(diào)養(yǎng)，因此看上去比較疲憊。眾所周知，用熱水泡腳可以舒緩疲憊，因此不少人在冬天甚至平日的晚上都會用熱水來泡一下腳，可謂十分享受。可是大家知道熱水泡腳具體有著哪些好處嗎？

用熱水泡腳的好處

一、有助于血液循環(huán)

冬天最大的問題就是人體血液循環(huán)不暢，女性經(jīng)常都會感覺手腳冰冷，用熱水泡腳可促進血液循環(huán)，進而改善手腳冰涼的問題。

二、有助于緩解頭痛

感冒時，把雙腳泡到40攝氏度的熱水中，約15-20分鐘，能夠緩解頭痛癥狀，這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。

三、有助于放松身心

做過足療可以按摩到腳底的很多穴位、反射區(qū)、經(jīng)絡。經(jīng)常泡腳可做腳部按摩，可以放松身心，對身體有良好的保健效果。

用熱水泡腳的注意事項

一、太飽太餓不宜泡腳

泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。

二、腳氣患者小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

本篇文章詳細地介紹了一些關(guān)于熱水泡腳的好處以及注意事項，各位泡腳愛好者一定要好好看看噢！雖然光是熱水泡腳對于人體就有很多好處了，但是加入一些健康的泡腳材料，可以使功效變得更加強大，因此我們不妨在泡腳的時候下一些適合泡腳的中藥材，享受泡腳帶來的好處。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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