坐月子可以吃麥子面嗎

坐月子可以吃麥子面嗎

眾所周知，在生下小寶寶之后，媽媽們的身體是比較虛弱的，所以需要補充大量的營養(yǎng)好讓身體恢復過來，可是也不是什么都能吃，這時候還是要結合身體的具體情況進補。那么，坐月子可以吃麥子面嗎？

首先，坐月子是可以吃麥子面，坐月子就是要吃些比較軟的以及好消化的食物，而面條就是很好的一種選擇。而且麥子面營養(yǎng)比較豐富，里面所含的能量也多，同時全麥粉比精白面粉營養(yǎng)價值更高，所以吃麥子面特別適合需要補充體力的產婦在坐月子的時候吃。坐月子是女性恢復身體健康的關鍵時期，要做好飲食營養(yǎng)的補充，要多吃一些含高蛋白以及含維生素多的食物。

另外，女性產后身體比較虛弱，氣血虧虛，應該注意飲食健康，營養(yǎng)均衡，可以多吃一些含有豐富維生素和蛋白質的食物，如當季節(jié)的新鮮水果蔬菜、雞蛋、瘦肉、魚肉、雞肉、奶類等，還應該多喝一些高營養(yǎng)的湯類，如排骨湯、鯽魚湯、烏雞湯等。并且，由于分娩流失了大量的血液，還應該多吃一些富含鐵元素的食物，如豬肝、動物血、木耳、菠菜等。

最后，要注意不能吃寒涼的食物，防止子宮受涼，也不利于惡露的順利排出，也不能吃辛辣刺激的食物，以免對子宮修復不利。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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