產(chǎn)婦七天可以吃什么水果

產(chǎn)婦七天可以吃什么水果

產(chǎn)婦在產(chǎn)后的飲食必須要去注意，因為剛剛生產(chǎn)完，身體非常的虛弱，為了自己的健康以及寶寶的健康，在這時候都需要均衡的營養(yǎng)才可以。但是有很多人不清楚產(chǎn)后可以吃什么不可以吃什么，那么產(chǎn)婦七天可以吃什么水果呢？

產(chǎn)后七天大多數(shù)水果都是可以吃的，比如蘋果、香蕉、紅棗等等都可以適量吃一些。不過要注意，產(chǎn)后吃的水果，最好是選擇容易消化的，不要讓孕婦吃刺激性比較強和容易導(dǎo)致過敏的水果。吃水果前最好讓產(chǎn)婦吃一些清淡的粥，或者是其他食物來給墊個底，避免產(chǎn)生嘔吐反應(yīng)。

要注意一定不可以吃冰箱里面冰凍的水果，要吃常溫或者是加熱后的水果，盡量選擇一些性質(zhì)比較溫和的水果來吃，可以補充維生素預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)上火，便秘等情況。另外還可以多吃一些排惡露的食物，例如蓮藕、豆制品和紅糖水，必要時也可以喝些生化湯。

如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，則要注重排氣和補血，因為剖腹產(chǎn)手術(shù)比順產(chǎn)出血多，所以剖腹產(chǎn)的寶媽產(chǎn)后傷口更難恢復(fù)，因此要多吃點補血的食物，例如蘿卜豬骨湯，有利于減少腹脹，促進排氣和防止便秘，紅棗養(yǎng)肝湯可以補氣血，緩解麻醉劑帶來的副作用等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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