人流后如何促進(jìn)子宮盡快恢復(fù)

眾所周知，人流對(duì)女性身體傷害很大。女性在做人流手術(shù)時(shí)需要清宮，因此在做完人流手術(shù)后，子宮恢復(fù)應(yīng)該放在首位。在做完人工流產(chǎn)之后，需要一定時(shí)間，卵巢和子宮內(nèi)膜才能慢慢恢復(fù)。那么，人流后如何促進(jìn)子宮盡快恢復(fù)呢？

1、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。人工流產(chǎn)和正常生產(chǎn)一樣，子宮都需要一個(gè)月左右時(shí)間恢復(fù)，因此要注意增加營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)多的食物，以便增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)受傷器官早日恢復(fù)。人流后也要多吃魚類，肉類，蛋類，豆類等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，這樣身體才能恢復(fù)的快。

2、注意衛(wèi)生。在手術(shù)后兩周之內(nèi)要適當(dāng)?shù)呐P床休息，半月之內(nèi)不要從事體力勞動(dòng)，也不要接觸冷水。同時(shí)一定要保持外陰部清潔衛(wèi)生，最好每天用溫開水清洗1~2次，勤換衛(wèi)生巾，兩周之內(nèi)陰道流血未干凈前不要坐浴。在此宮口沒有閉合之前，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，不要讓不干凈的水進(jìn)入陰道，以免引起感染。在流產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染，如果有發(fā)熱、腹痛或者是陰道分泌物有異味的情況，要及時(shí)就診。

3、適當(dāng)按摩。適當(dāng)按摩是為了更好的幫助子宮收縮，一般來說按摩有幫助子宮收縮的功能，按摩的手法就是在肚臍周圍做順時(shí)針按摩即可。