人流后多久后可以健身

人流后多久后可以健身

一些沒(méi)有準(zhǔn)備好做媽媽的女性在意外懷孕后會(huì)選擇進(jìn)行人工流產(chǎn)。雖然現(xiàn)在醫(yī)療科技比較發(fā)達(dá)，但是做過(guò)流產(chǎn)后的女性，還是需要一段的恢復(fù)期。人工流產(chǎn)后最好先調(diào)理身體，然后再進(jìn)行鍛煉。那么人流后多久后可以健身呢？

人流手術(shù)后應(yīng)該建議可以休息兩周左右，也可以讓醫(yī)生開(kāi)具兩周的假條，但是休息并不是指的是臥床休息，也不需要一直臥床休息，可以在家進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)，甚至是出門(mén)散步，這些輕微的這種運(yùn)動(dòng)都是可以的。

但是不建議做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，消耗體力的或者是比較劇烈的跑步，游泳肯定也不行。如果要健身，最好是在進(jìn)行人流后一個(gè)月再開(kāi)始。還要注意，人流術(shù)后一個(gè)月應(yīng)該避免盆浴、游泳，一個(gè)月之內(nèi)不要有性生活。

另外，人流術(shù)后還需要口服一周的消炎藥來(lái)預(yù)防感染，同時(shí)可以吃一些益母草等促進(jìn)子宮收縮的藥物，飲食上也要注意，不要吃太刺激的食物，吃一些清淡的東西，多喝水。并且在身體恢復(fù)好之后，如果還不想要孩子，再進(jìn)行性生活一定要做好避孕措施，否則多次人流可能會(huì)導(dǎo)致不孕。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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