剖宮產(chǎn)要多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)體力

對(duì)于很多孕媽來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)是第一選擇，但是有很多因素會(huì)影響順產(chǎn)，因此在不得已的情況，就必須得選擇剖腹產(chǎn)。而剖腹產(chǎn)的恢復(fù)相比順產(chǎn)來(lái)說(shuō)，需要更長(zhǎng)的時(shí)間，那么現(xiàn)在就一起來(lái)看看剖宮產(chǎn)要多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)體力？

子宮恢復(fù)正常一般需要6周左右，也就是一個(gè)多月。因此通常需要一個(gè)月的時(shí)間恢復(fù)體力，但是也不是絕對(duì)的，體力恢復(fù)也與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，因此也是因人而異的，如果體質(zhì)強(qiáng)壯的產(chǎn)婦，可能不用一個(gè)月，而體質(zhì)弱一些的產(chǎn)婦，則需要更多的時(shí)間恢復(fù)體力。

一般認(rèn)為產(chǎn)后生理恢復(fù)期約42天，常被稱為“坐月子”。這個(gè)時(shí)期醫(yī)學(xué)上叫產(chǎn)褥期，除了乳房還比較豐滿，其他生殖器官基本恢復(fù)正常妊娠狀態(tài)。在“坐月子”前期，一般要以休養(yǎng)為主，因?yàn)槭聭烟サ钠D辛和分娩消耗的精力，使母親的血液消耗得更多，流失得更多。為了保證牛奶的豐富和滿足飼養(yǎng)的需要，可以多喝湯。

不論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后都要注意休息，不要疲勞，生活規(guī)律，保證充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食多樣化，高熱量、高蛋白、易消化的飲食，不吃冷食、辛辣食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，對(duì)身體的恢復(fù)有積極的幫助，產(chǎn)后42天定期檢查。