產(chǎn)后胸干癟松弛下垂怎么辦

很多女性產(chǎn)后為了寶寶能夠健康成長(zhǎng)，會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)雖然對(duì)寶寶來說很好，但是經(jīng)過母乳喂養(yǎng)之后，女性的乳房就會(huì)出現(xiàn)很明顯的變化，比如下垂干癟皮膚松弛等，面對(duì)這些問題，女性就會(huì)很著急，不知道該怎么辦。那么，產(chǎn)后胸干癟松弛下垂怎么辦呢？

首先，很多女性為了避免產(chǎn)后胸部出現(xiàn)干癟下垂松弛的感覺會(huì)拒絕哺乳，這種想法是錯(cuò)誤的，生產(chǎn)后最好能夠母乳喂養(yǎng)，一來寶寶能夠得到最全面的營(yíng)養(yǎng)品，二來經(jīng)過哺乳也能夠避免乳房縮小過快而減少乳房下垂的機(jī)會(huì)。在哺乳的過程中，乳頭經(jīng)過寶寶的吸允，會(huì)不斷的刺激乳腺組織，這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多越結(jié)實(shí)的道理一樣。因此堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不但不會(huì)出現(xiàn)這些尷尬的問題，而且還會(huì)解決松弛下垂的問題。

其次，正確穿內(nèi)衣。在我國(guó)，很多女性不能選出適合自己的文胸。其實(shí)過小的文胸會(huì)影響胸部的發(fā)育，而過大的文胸會(huì)導(dǎo)致胸部下垂，因此在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大，選擇適合的尺寸，絕不可亂穿，否則容易下垂。產(chǎn)后也要隨著乳房的縮小，選擇合適的胸衣，這樣才能提供適當(dāng)?shù)闹巍?/p>

最后，及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白。乳房的主要構(gòu)成就是脂肪和膠原蛋白，而由于喂養(yǎng)寶寶很辛苦，媽媽的體重就會(huì)減輕，從而流失大量的脂肪和膠原蛋白，造成胸部脂肪減少，皮膚松弛，營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)導(dǎo)致腺體組織萎縮，整個(gè)胸部組織減少，接著乳房的結(jié)締組織也隨著變小，胸部就變得下垂了。產(chǎn)后胸部要想恢復(fù)彈性，新媽媽一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白，膠原蛋白是人體延緩衰老必須的營(yíng)養(yǎng)品，它起著支撐、修復(fù)、保護(hù)的三重抗衰老作用，既美容又護(hù)膚，一舉兩得。