七歲兒童一天吃幾個大蝦合適
蝦多數(shù)人都特別喜歡吃，尤其是小孩子，每天如果吃蝦太多，很容易導(dǎo)致中毒，適當(dāng)吃蝦對身體也很有好處。家長在給孩子吃蝦的時(shí)候一定要注意，那么七歲兒童一天吃幾個大蝦合適？
孩子具體每天吃蝦多少，需要看怎么制作的，還需要根據(jù)蝦的大小來判斷。如果蝦比較大，是油炸、爆炒類型的，那么就建議少吃，吃兩個就行了。如果是小蝦，或者是水煮的、蒸的蝦，那么多吃幾個也可以。一般不超過十個就行，不要一次吃太多。
蝦對孩子的身體很有好吃，肉質(zhì)很松軟，比較好消化。因?yàn)樯眢w虛弱，孩子需要吃一些含有營養(yǎng)的食物。蝦里面的鎂成分很高，可以起到調(diào)節(jié)心臟活動的作用，可以保護(hù)孩子的心血管系統(tǒng)，降低血液里面膽固醇的含量，還可以預(yù)防高血壓、動脈硬化等疾病。
蝦雖然好處很多，但是有些孩子對蝦過敏，吃了之后容易發(fā)生過敏反應(yīng)，那么就不建議吃了。七歲孩子正在長身體，身體需要的營養(yǎng)元素也特別多，所以要養(yǎng)成好的習(xí)慣，均衡飲食，身體才能攝入全面的營養(yǎng)，為孩子健康發(fā)育帶來保障。
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