產(chǎn)婦喂奶可以喝綠豆水嗎

產(chǎn)婦喂奶可以喝綠豆水嗎

綠豆湯是許多中國人的解暑熱品，受大眾的喜愛。但是老一輩的人們總是認(rèn)為這是涼性食品，而女性在分娩完之后是不可以進(jìn)食涼性食物的，于是就在思考綠豆水也不能喝。那么，產(chǎn)婦喂奶可以喝綠豆水嗎？

可以喝，在夏季坐月子時(shí)，產(chǎn)婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠(yuǎn)之。

產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經(jīng)高溫消毒，可能帶有細(xì)菌，進(jìn)食后易導(dǎo)致產(chǎn)婦患腸胃炎。

除此之外也要注意補(bǔ)充適量的水果，水果中有大量的維生素，對于產(chǎn)婦的精神恢復(fù)是大有好處的，水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘。夏天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┧€能防止中暑。所以，產(chǎn)后3至4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜，而在接下來的日子里，應(yīng)該每天吃2至3個(gè)水果為宜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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