孕婦晚上加餐時間是幾點

孕婦晚上加餐時間是幾點

女性朋友們在懷孕之后，進食量會有所增加，而且平時總會感覺餓。所以不少孕婦都會給自己在下午、晚上加餐。不過孕婦在加餐的時候，需要注意時間，不要在臨睡覺的時候進食。那么，孕婦晚上加餐時間是幾點呢？

產(chǎn)婦晚上加餐的時間，應(yīng)該是根據(jù)晚餐時間來確定。要是孕婦的晚餐時間是在五點鐘左右，孕婦們可以在九點鐘的時候加餐。要是如果晚餐吃的比較晚，比如在七點多才吃晚餐，那么加餐是時間就需要在十一點了。

大家要注意，加餐的時間最好不要距離睡覺時間過近，否則就很容易影響到消化，因此孕婦們吃晚飯的時間不宜太晚。而且加餐時不要吃的太多，否則很容易出現(xiàn)胃腸不適癥狀，比如胃脹、消化不良等，還可能會影響到睡眠質(zhì)量。

孕婦們在加餐的時候，最好是選擇健康食品，不要吃油炸、膨化食物，也不要選擇糖分太高的食物。如果女性在孕期吃太多的甜食，就很容易導(dǎo)致體重增加過快、過多，這不僅很容易患上妊娠糖尿病，還可能會導(dǎo)致胎兒過大，這就會對以后的順產(chǎn)造成不良影響。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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