產后恥骨痛怎么睡才不痛

產后恥骨痛怎么睡才不痛

生產后女性的身體會出現一些產后并發(fā)癥，其中產后趾骨痛就是比較常見的現象，如果不嚴重的情況下是可以慢慢恢復的，如果嚴重的需要做好及時的治療。而產后趾骨痛會影響女性的睡眠，那么產后恥骨痛怎么睡才不痛？

女性產后趾骨痛睡覺的時候建議平躺著睡，一般女性產后有趾骨疼并且疼痛難忍，可能是孕期缺鈣所致，也可能是生產過程中用力造成恥骨分離所致。如果女性有跖骨分離，建議不要下床，而是用腹帶固定骨盆，平躺不要翻身。在日常飲食中，建議女性多吃排骨和瘦肉等含蛋白質骨的食物，在產后會慢慢恢復。

如果缺鈣導致女性產后趾骨痛，要及時補鈣，多曬太陽，缺鈣嚴重的話，建議口服鈣片補鈣，如果長時間沒有恢復，需要到醫(yī)院急診，配合醫(yī)生做好治療。趾骨疼的同時牽扯到局部位置疼痛的產婦，可以側臥的方式休息，多注意觀察身體其他部位是否有特殊情況發(fā)生。

女性在分娩的時候為了預防趾骨疼的情況發(fā)生，要注意分娩姿勢，分娩時最好避免過度的張開雙腿。同時進來避免使用介入性分娩的方法，如產鉗，這會對恥骨聯(lián)合處有很大傷害。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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