如何知道自己產(chǎn)后抑郁
有些女性生完孩子以后，情緒浮動(dòng)比較大，擔(dān)心自己會(huì)患有產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁有嚴(yán)重程度之分，如果不及時(shí)的將情緒調(diào)節(jié)好，情況就會(huì)變得更加嚴(yán)重，對(duì)寶寶和女性都不好，那么如何知道自己產(chǎn)后抑郁？
如果女性容易精神緊張，容易焦慮，而且脾氣也特別大，動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)發(fā)脾氣，而且還很愛(ài)哭，特別敏感，容易情緒低落，不喜歡和人交流。而且常常很自卑，有消極情緒，很有可能是產(chǎn)后抑郁。
如果女性失眠比較嚴(yán)重，明明很困，想要睡覺(jué)，但是卻總是睡不著，白天和晚上都休息不好，對(duì)周?chē)氖挛镆矝](méi)有什么興趣，甚至還會(huì)覺(jué)得厭惡。當(dāng)身體不舒服的時(shí)候，還會(huì)覺(jué)得頭痛耳鳴，而且有疲憊感，總是提不起精神來(lái)，很有可能是產(chǎn)后抑郁造成。
女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，食欲好的時(shí)候，什么食物都能吃不少，但是食欲不好的時(shí)候，看到飯菜就會(huì)惡心、想吐，食欲方面屬于不穩(wěn)定的情況，如果女性有以上大部分癥狀，產(chǎn)后抑郁的可能性很大。建議去醫(yī)院檢查一下，然后根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)做出調(diào)理，將自己的心態(tài)也要調(diào)整好。
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