還沒滿月奶水越來越少怎么辦

還沒滿月奶水越來越少怎么辦

女性生產(chǎn)完后，就會進(jìn)入給寶寶哺乳的階段，那么女性就需要準(zhǔn)備好充足的奶水，這樣寶寶才能吸吮到足夠的奶水，才能保證自身的營養(yǎng)需求，但是有些女性發(fā)現(xiàn)，自己的奶水量越來越少，但寶寶還沒滿月，那么，還沒滿月奶水越來越少怎么辦？

還沒滿月奶水越來越少，女性可以加強(qiáng)寶寶對奶水的吸吮，因為寶寶在吸吮的時候，會加快催乳素的生長，因此適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)寶寶可以減輕奶水變少的情況。此外，女性產(chǎn)后還要多加注意休息，如果注意不好，或是過多勞累，也會影響奶水分泌，造成奶水量變少。

女性在給自身供給營養(yǎng)需求的同時，還要分泌乳汁喂養(yǎng)寶寶，因此如果女性營養(yǎng)攝入不足的話，在一定程度上是會影響奶水分泌的，那么女性平時要多注意營養(yǎng)補充，可以多吃鯽魚湯或是鯉魚湯，可以幫助女性分泌奶水，也可以多吃些豬蹄、豬肘子等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

女性產(chǎn)后奶水量變少，有可能是因為睡眠不好、精神狀態(tài)欠佳等因素造成的，因此女性也要積極調(diào)整的好心態(tài)，情緒波動不宜過大，家人和朋友要多陪伴在女性身材，注意女性的情緒變化。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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