流產(chǎn)后飲食方面吃什么

流產(chǎn)后飲食方面吃什么

有些女性在懷孕過程中，由于某些因素的影響，導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生，流產(chǎn)對女性身體損害極大，所以女性流產(chǎn)后身體會變得很虛弱，需要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)，那么，流產(chǎn)后飲食方面吃什么？

女性流產(chǎn)后，應(yīng)多吃含有蛋白質(zhì)的食物，尤其優(yōu)質(zhì)蛋白，如豬瘦肉、雞肉、魚肉、蛋類、牛奶及奶制品、豆類及豆制品等，攝入足夠的蛋白質(zhì)，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，另一方面可以促進(jìn)細(xì)胞組織生長，對流產(chǎn)后子宮創(chuàng)面愈合有好處。

女性流產(chǎn)的時候，身體會有一定量的氣血流失，所以流產(chǎn)后很容易發(fā)生貧血的癥狀，因此要注意多吃些富含鐵質(zhì)的食物，如動物肝臟、動物血液、雞蛋黃、魚、蝦、菠菜、芹菜、莧菜、木耳、蘑菇、海帶以及芝麻醬等，可以幫助女性補(bǔ)充鐵質(zhì)，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。

女性流產(chǎn)后還可以適量喝些紅糖水或益母草水，因為紅糖和益母草都具有活血化瘀、補(bǔ)氣益血、緩解疼痛的功效，不僅可以促進(jìn)子宮收縮復(fù)舊，有利于子宮內(nèi)淤血的排出，減少陰道出血量，縮短出血時間，還可以增加血容量，改善流產(chǎn)后氣血不足的癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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