產(chǎn)后可以使用中藥減肥嗎

產(chǎn)后可以使用中藥減肥嗎

產(chǎn)后女性的身體都很肥胖，需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)。有些女性產(chǎn)后身材很難恢復(fù)，甚至還會(huì)變得更胖，所以女性就會(huì)想到喝中藥來(lái)減肥，但是擔(dān)心藥物會(huì)影響身體或者胎兒。那么產(chǎn)后可以使用中藥減肥嗎？

產(chǎn)后如果女性需要母乳喂養(yǎng)，那么不建議用中藥的方式來(lái)減肥。因?yàn)闇p肥藥物有寒涼清腸的成份，母乳喂養(yǎng)寶寶就容易腹瀉。如果想要繼續(xù)喂母乳，就不可以吃中藥，減肥可以采取其他的方式。如果女性是奶粉喂養(yǎng)，中藥減肥也并不是最好的辦法，因?yàn)樗幬锍煞侄伎赡軙?huì)傷害到身體，產(chǎn)生副作用，建議選擇健康的方式來(lái)減肥。

產(chǎn)后女性可以做瘦身操，瘦身操可以強(qiáng)健腹部的肌肉，能夠促進(jìn)子宮恢復(fù)，還可以做產(chǎn)后瑜伽運(yùn)動(dòng)。瑜伽可以強(qiáng)身健體，還能夠調(diào)節(jié)生理平衡，調(diào)節(jié)產(chǎn)后女性的情緒。此外還需要多散步，散步不是劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也不會(huì)造成影響，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

女性還可以做仰臥起坐，仰臥起坐可以減去腹部的脂肪。建議仰臥起坐的時(shí)候要先平躺下來(lái)，然后雙手抱住頭部的后方膝蓋彎曲，小腿和大腿呈90度，然后腰腹部用力向?qū)⑸习肷頁(yè)纹饋?lái)，再放下，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。如果是剖腹產(chǎn)不建議通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)減肥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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