產(chǎn)后一個月可以吃紅棗枸杞嗎

產(chǎn)后一個月可以吃紅棗枸杞嗎

女性在產(chǎn)后身體比較虛弱，需要補充大量的營養(yǎng)來促進身體的恢復(fù)，而紅棗與枸杞具有很高的營養(yǎng)價值，還可以提高身體的免疫力，因此很受女性的青睞，那么，產(chǎn)后一個月可以吃紅棗枸杞嗎？

女性在產(chǎn)后是可以吃紅棗枸杞的。因為在分娩后，女性容易出現(xiàn)氣血不足，而紅棗枸杞都具有增補氣血的作用，同時紅棗還能夠及時的補充身體所需要的微量元素，緩解產(chǎn)后身體虛弱的狀態(tài)，枸杞也含有豐富的營養(yǎng)，有滋陰補腎、潤腸通便的好處，但是要注意紅棗枸杞不能多吃，否則會造成身體虛熱或過度發(fā)汗。

女性在產(chǎn)后想要快速的恢復(fù)，首先要多吃一些蛋白質(zhì)高的食物以及新鮮的水果蔬菜，而且要選擇少食多餐，避免暴飲暴食，要多臥床休息，避免過度勞累，如果身體恢復(fù)較好，可以下床適當(dāng)活動，有利于身體恢復(fù)。

在產(chǎn)后子宮的恢復(fù)需要六周以上的時間，所以盡量在生產(chǎn)兩個月后再進行性生活，有的女性體質(zhì)比較弱，分娩后身體恢復(fù)也比較慢，性生活的時間需要推遲，在性生活時要選擇比較舒服的姿勢，力度不宜過大，以免引起傷口的疼痛。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦