產(chǎn)后一個(gè)月后需要注意什么

產(chǎn)后一個(gè)月后需要注意什么

女性在產(chǎn)后有一段時(shí)間身體是比較虛弱的，這段時(shí)間內(nèi)產(chǎn)婦要多注意一些，避免身體健康受到影響。大部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)認(rèn)真坐月子，可是在出了月子之后就立即恢復(fù)正常生活，這樣也很不好，那產(chǎn)后一個(gè)月后需要注意什么？

產(chǎn)后一個(gè)月的時(shí)候，產(chǎn)婦依舊要注意自己的飲食搭配。特別是需要給寶寶喂奶的產(chǎn)婦，飲食搭配不當(dāng)就容易出現(xiàn)奶水少的問題。建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個(gè)月依舊要保證飲食營(yíng)養(yǎng)充足，不要通過節(jié)食來減肥。應(yīng)該多吃一些比較滋補(bǔ)的湯品，像鯽魚湯、花生豬腳湯等，還是要多吃。

雖然產(chǎn)婦在出了月子后子宮基本恢復(fù)了，但是不要過早同房，避免給婦科健康造成影響。產(chǎn)后42天時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)該積極去醫(yī)院復(fù)查身體，并且檢查子宮恢復(fù)狀態(tài)，確認(rèn)子宮完全恢復(fù)之后，才能恢復(fù)同房，且要注意同房頻率不能太密集。

由于自己剛剛經(jīng)歷了生產(chǎn)，短期之內(nèi)是不適合再次受孕生產(chǎn)的，因此產(chǎn)后42天恢復(fù)同房后還要注意避孕。有些產(chǎn)婦認(rèn)為月經(jīng)沒有恢復(fù)就不會(huì)懷孕，其實(shí)不然，沒有月經(jīng)也可能會(huì)排卵，不注意避孕可能會(huì)發(fā)生意外懷孕。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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