生完小孩越來(lái)越胖是什么原因

寶寶呱呱墜地，新媽媽在感受幸福的同時(shí)，也吹響了身材恢復(fù)的保衛(wèi)戰(zhàn)。有些新媽媽通過(guò)健康均衡的飲食和適量運(yùn)動(dòng)，身材已經(jīng)恢復(fù)到孕前狀態(tài)。而有些媽媽則越來(lái)越胖。那么，有些媽媽生完小孩越來(lái)越胖是什么原因呢？

1、 營(yíng)養(yǎng)攝取過(guò)度。生完寶寶就需要坐月子，在月子期間，新媽媽只需要吃好休息好，給寶寶喂好就行，什么也不用干。但現(xiàn)在生活水平好了，新媽媽平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)就很好，如果再吃更多的營(yíng)養(yǎng)食品不一定被身體吸收，反而更容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，變成脂肪堆積在新媽媽體內(nèi)，導(dǎo)致新媽媽身體越來(lái)越胖。

2、 母乳喂養(yǎng)。很多新媽媽為了寶寶能夠健康成長(zhǎng)，會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)雖然能夠消耗媽媽體內(nèi)大量熱量，促進(jìn)子宮收縮，但是在此期間所需的營(yíng)養(yǎng)也是很多的，如果新媽媽不注意，吸取了太多的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致身體越來(lái)越胖。

3、 產(chǎn)后活動(dòng)少?，F(xiàn)在生活水平好了，家里都會(huì)請(qǐng)?jiān)律?，而新媽媽只要補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)就行，什么也不用管。長(zhǎng)此以往這樣，新媽媽就會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)多的蛋白質(zhì)脂肪而出現(xiàn)生育性肥胖問(wèn)題。

4、 不易減肥。體重的增加和減少都是有熱量的攝入和消耗來(lái)決定的，如果新媽媽吃的太好，不能被身體消耗，熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)，造成肥胖。而這時(shí)新媽媽身體很虛弱，不適合減肥，就造成了身體越來(lái)越胖的問(wèn)題。