人流后應(yīng)吃些什么食物最好

人流后應(yīng)吃些什么食物最好

女性朋友都知道做人工流產(chǎn)，會對身體健康有一定的損傷，所以在人流術(shù)后更要注意精心護(hù)理和增加飲食營養(yǎng)，以使受損的身體機(jī)能盡快恢復(fù)。那么，女性做人流后應(yīng)吃些什么食物最好呢？

1、蛋白質(zhì)含量豐富的食物。女性做人工流產(chǎn)會使體內(nèi)的一些營養(yǎng)物質(zhì)流失，因手術(shù)會對機(jī)體造成損傷，術(shù)后會有一定的出血，從而可導(dǎo)致流失較多的蛋白質(zhì)、氨基酸以及維生素等營養(yǎng)，所以術(shù)后應(yīng)多吃一些含蛋白質(zhì)多的食物，比如雞蛋、鵪鶉蛋、魚肉、精瘦肉、雞肉、牛肉等。

2、維生素和纖維素豐富的蔬菜。人流后的女性還要注意，應(yīng)多吃一些含有多種維生素和植物纖維素的食物，比如菠菜、西紅柿、豆角、芹菜、萵苣、花椰菜等。這類蔬菜中含有較多的維生素，尤其菠菜、芹菜含有的植物纖維素豐富，合理食用有利于消化吸收和增加營養(yǎng)。并可增強(qiáng)術(shù)后女性的身體免疫力及抵抗力。

3、此外，流產(chǎn)術(shù)后的女性應(yīng)該注意，日常飲食葷素搭配合理、不挑食、不偏食，做到攝入營養(yǎng)均衡，這樣才有利于術(shù)后身體盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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