做完人流后吃什么水果好

做完人流后吃什么水果好

女性在做完人流以后，在飲食方面一定要重視起來。特別是在水果方面，一定要選擇合適自己的，這樣對身體才有益處。因為人流后身體是比較虛弱的，在對水果的搭配和數(shù)量上一定要做出合理的安排，以滿足身體所需的一些營養(yǎng)元素。那么，做完人流后吃什么水果好呢？

人流后可以吃一些香蕉，因為香蕉具有排便和補氣血的作用。也可以進食一些桂圓，因為桂圓沒有毒素，也具有補氣血的作用，特別是對于體質(zhì)虛弱的女性，適當?shù)倪M食一些桂圓肉可以補氣和補脾。

在人流后要吃一些性溫的水果，例如蘋果，奇異果，櫻桃，橙子，葡萄柚子和火龍果等。而且這些水果最好在常溫下使用，避免冷藏后直接拿出來進食，否則是不利于女性人流后身體恢復的。摔過中含有大量的維生素，葡萄糖和礦物質(zhì)等，有助于促進機體的新陳代謝功能，更好的恢復身體。

在人流后還要從飲食上多攝入一些蛋白質(zhì)，例如瘦肉，雞肉，魚類，蛋類，奶類和豆制品類等。還要注意補充鐵質(zhì)預防出現(xiàn)人流后貧血的癥狀。一般補給營養(yǎng)以半個月最佳，而且在術(shù)后忌食刺激性強的食物。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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