清宮后吃什么補氣血幫助恢復(fù)
有些女性在進(jìn)行了人流以后，會出現(xiàn)宮腔有殘留物、流產(chǎn)不全的情況，這很容易引發(fā)感染，所以應(yīng)該及時采取措施。要是服用了促進(jìn)宮縮藥物后，效果不明顯的話，就需要進(jìn)行清宮了。那么，清宮后吃什么補氣血幫助恢復(fù)呢？
清宮后想要補氣血的話，就需要對飲食進(jìn)行調(diào)整了，這時候應(yīng)該多吃一些大棗、糯米、菠菜以及豬肝，這些食物中含鐵豐富，具有很好的補血作用，能有效預(yù)防貧血。另外，大家還可以食用阿膠、桂圓，但是不要吃的太多，以免導(dǎo)致上火。
女性朋友清宮后身體是比較虛的，而且非常容易出汗，這就會讓身體中的水分、水溶性維生素大量流失。所以大家應(yīng)該增加維生素的攝入，像是維生素C、B1、B2等，都要進(jìn)行補充，因此需要多吃蔬菜和水果，比如柚子、大白菜、芹菜等。
蛋白質(zhì)是人體不能缺少的物質(zhì)，它是抗體的重要組成成分。女性在清宮后，大多會有抵抗力下降的情況，這就更容易患上疾病。所以在刮宮后應(yīng)該多攝入蛋白質(zhì)，平時要經(jīng)常吃一些雞肉、豬瘦肉、禽蛋、牛奶以及豆類食物。
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