孕婦能游泳嗎？

孕婦能游泳嗎？

能

孕媽游泳能釋放壓力，游泳時(shí)，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過(guò)程，因此，游泳的最大好處是縮短分娩過(guò)程。但是注意游泳速度不宜過(guò)快，游泳不超過(guò)1小時(shí)。

月子期能游泳嗎？

不能

坐月子期間不能游泳。如果游泳時(shí)水溫低，導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲體內(nèi)，腰酸腿疼就會(huì)找上新媽咪啦。而且，處于身體恢復(fù)期的新媽咪游泳還會(huì)增加細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。

哺乳期能游泳嗎？

能

哺乳期游泳是產(chǎn)后恢復(fù)身材的妙招，但要注意選擇水質(zhì)好的泳池，避免細(xì)菌感染。另外不想寶寶拉稀粑粑的話，游完泳后半個(gè)小時(shí)候再給他喂奶吧！
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