孕婦在懷孕期間總是容易胃口不好,吃東西提不起興趣,那么此時就需要一些酸甜可口的食物開胃了,西紅柿是一種常見的食物,它既可以作為水果,也可以作為蔬菜,而且吃起來酸甜酸甜,很吸引孕婦食用,不過,孕婦吃西紅柿好消化嗎?
孕婦吃西紅柿是比較好消化的,西紅柿中的蘋果酸和檸檬酸,能幫助胃液對蛋白質(zhì)和脂肪等物質(zhì)消化,因而是具有一定的消化作用,而且西紅柿還可以抑制多種細菌和真菌,有利于預防口腔疾病。西紅柿還具有抗氧化作用,可以起到一定的美顏功效。
雖然孕婦吃西紅柿是有好處的,能滿足懷孕期間的營養(yǎng)需求,也可以促進胎兒成長發(fā)育,但是部分孕婦可能會對西紅柿過敏,那這種情況下,孕婦就不能吃西紅柿,以免產(chǎn)生不良影響。
平常生活中,孕婦不要在空腹時不要吃西紅柿,因為此時胃酸與西紅柿中的膠質(zhì)會產(chǎn)生化學反應,可能會引發(fā)一些不適癥狀,還有一些沒有成熟的西紅柿,孕婦也要避免食用。孕婦在購買西紅柿時,要挑選個大、圓潤的,不要挑了一些長的不好的,或是已經(jīng)變質(zhì)的。
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