剖腹產(chǎn)后腰疼時怎么辦

剖腹產(chǎn)后腰疼是怎么辦

日常生活中，有比較多的女性生孩子采用剖腹產(chǎn)的方式，后來坐完月子出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。腰疼嚴重影響著以后的生活，大大降低了生活品質，需要及時采用醫(yī)治措施。那么，剖腹產(chǎn)后腰疼時怎么辦？

1、補鈣

剖腹產(chǎn)后女性出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，現(xiàn)要注意補鈣，可以吃一些鈣含量高的食物，比如豆制品、牛奶以及牡蠣等等。若是由于缺鈣導致的腰疼，比較嚴重者，還要咨詢一下醫(yī)生，口服一些補鈣的藥物，緩解產(chǎn)后鈣質流失后導致的腰疼。

2、保暖

注意增強保暖措施，以免因為受涼導致的腰疼。女性坐月子期間，腰部受涼受風，也可能會出現(xiàn)腰疼這樣的月子病。坐月子期間女性要注意避免著風，剛剛生產(chǎn)后，身體虛弱，加強保暖，可以避免月子病的發(fā)生。

3、適量運動

坐月子期間，女性在上床躺的時間比較長，也會有腰疼的現(xiàn)象。再就是哺乳的女性，長時間坐著一個姿勢哺乳，勢必會造成腰疼，適當?shù)淖鲆恍┻\動，可以緩解腰部的不適。選擇一些溫柔的運動項目，堅持做一做，能緩解腰疼，還有利于身體恢復健康。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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