流產(chǎn)后應(yīng)該注意吃什么不吃什么

很多懷孕后的女性，可能會因為各種不同的原因會出現(xiàn)自然流產(chǎn)或是人工流產(chǎn)的現(xiàn)象，但是無論是哪種流產(chǎn)方式，對女性的身體都會有一定的傷害，因此，流產(chǎn)后也是需要注意飲食的，那么流產(chǎn)后應(yīng)該注意吃什么不吃什么？

流產(chǎn)后不能吃活血的食物，比如人參、黨參、紅棗、枸杞、當(dāng)歸、鹿茸，也不能吃紅棗，桂圓，荔枝等食物，也不要吃生冷或辛辣刺激性食物，因為攝入這些食物會導(dǎo)致流產(chǎn)后陰道流血過多或者陰道流血時間過長，導(dǎo)致淋漓不盡。

流產(chǎn)后要營養(yǎng)均衡，多吃營養(yǎng)，多休息，不熬夜，多食高蛋白低脂肪的食物，多食新鮮的瓜果蔬菜。由于產(chǎn)后出血較多，導(dǎo)致產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱，精血虧虛，可以適當(dāng)?shù)某允斓呐?，黑木耳。黑豆，等補(bǔ)血食物，適當(dāng)可以補(bǔ)充鈣片，有條件者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雌激素修復(fù)子宮內(nèi)膜。

流產(chǎn)后應(yīng)該注意休息，保持外陰清潔，合理飲食，生活規(guī)律不要熬夜，注意保暖。為了預(yù)防流產(chǎn)后感染，流產(chǎn)后1個月內(nèi)不能同房、游泳、泡溫泉。因為流產(chǎn)后會損傷子宮內(nèi)膜，為了讓子宮內(nèi)膜得到充分休息，所以要避孕半年。如出現(xiàn)頭暈眼花，腰膝酸軟等癥狀，當(dāng)尋當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)進(jìn)行體質(zhì)辨別，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。