哺乳期怎樣防止?jié)q奶

哺乳期怎樣防止?jié)q奶

哺乳期是一個非常重要的時期，在這個時候往往產(chǎn)婦會出現(xiàn)很多的身體不適，漲奶就是一個會讓產(chǎn)婦感覺到不適的癥狀。很多產(chǎn)婦都不喜歡漲奶的感覺，于是便想要預防漲奶這個情況的出現(xiàn)。那么哺乳期怎樣防止?jié)q奶？

哺乳期想要防止?jié)q奶這個情況的出現(xiàn)，一定要注意在嬰兒吃完之后及時的將多余的奶水排出。在將多余奶水排出的時候可以使用吸奶器將奶水吸出，這樣就可以有效的緩解漲奶的情況出現(xiàn)了。除了將多余奶水吸出外，還需要適當注意飲食。

在哺乳期如果攝取了大量的湯水類食物，很容易導致母乳增加。哺乳期的飲食需要嚴格的控制起來，雖然要適當?shù)暮纫恍┳萄a的湯類來增加奶水，但一定不要過度喝，要不然就會導致奶水過多，從而出現(xiàn)漲奶這個情況的出現(xiàn)。

哺乳期如果出現(xiàn)了漲奶這個難受的感覺，產(chǎn)婦可以通過熱敷的方式來進行緩解。除了可以通過熱敷的方式緩解之外，還需要在自身的飲食方面多加注意，要盡可能的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，千萬不要吃一些過于辛辣的食物，否則會加重漲奶的感覺。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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