懷孕分娩會(huì)給女性的身體帶來一定傷害,特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,在產(chǎn)后不僅要積極護(hù)理刀口,還要積極的進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。其實(shí)在懷孕和分娩過程中,還可能會(huì)對(duì)女性的盆底肌造成傷害,那剖腹產(chǎn)后如何做盆底肌修復(fù)?
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦要根據(jù)自己的盆底損傷程度選擇修復(fù)方法,有些產(chǎn)婦沒有經(jīng)過試產(chǎn),直接進(jìn)行剖腹產(chǎn),對(duì)盆底肌傷害較小,通過運(yùn)動(dòng)就能促進(jìn)盆底肌修復(fù)。平時(shí)產(chǎn)婦可以仰臥在床上,然后雙腿屈起放平,雙腳對(duì)立,這個(gè)姿勢(shì)對(duì)子宮恢復(fù)有一定好處,同時(shí)也能促進(jìn)盆底肌恢復(fù)。
有些產(chǎn)婦在進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)之前,有過試產(chǎn)的經(jīng)歷,產(chǎn)道有所損傷,對(duì)盆底肌造成的傷害就相對(duì)較大。這種情況下建議產(chǎn)婦積極到產(chǎn)后恢復(fù)中心去做恢復(fù),在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行恢復(fù),可以看到更加理想的效果。
不只是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,順產(chǎn)的產(chǎn)婦更需要積極進(jìn)行產(chǎn)后盆底修復(fù)。因?yàn)轫槻顚?duì)產(chǎn)道的傷害更大,產(chǎn)后不積極修復(fù)盆底肌,可能會(huì)造成陰道脫垂,甚至?xí)斐勺訉m脫垂的現(xiàn)象,因此順產(chǎn)的產(chǎn)婦更要積極進(jìn)行盆底肌恢復(fù)。
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