做人工流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)
流產(chǎn)后的女性需要補(bǔ)充比平常人更多的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是那些想要再次懷孕的女性，足夠的營養(yǎng)能夠幫助身體快速恢復(fù)。而對于剛剛做完人工流產(chǎn)的女性來說，會擔(dān)心自己吃的食物里對身體無益。那么做人工流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)？
人工流產(chǎn)之后，女性要多吃湯類食物，平時的話，保持飲食營養(yǎng)均衡就可以了。同時注意不要吃屬性寒涼、生冷的食物，在人工流產(chǎn)之后的一周之內(nèi)最好不要食用水果，避免身體出現(xiàn)不舒服的情況，吃的時候也要盡量選擇溫?zé)岬模梢赃m當(dāng)加熱。
人工流產(chǎn)的月份越大，更容易導(dǎo)致失血多，需要適當(dāng)補(bǔ)充鐵物質(zhì)。盡量在飲食中選擇含鐵量高的食物，例如動物的內(nèi)臟、菠菜等，都是很好的選擇。如果有條件的話，也可選擇口服鐵劑，鐵劑和飲食兩者結(jié)合起來，補(bǔ)鐵效果會更加明顯。
女性如果覺得身體沒力氣，建議把早上的白粥更換為紅棗桂圓粥，桂圓有益脾補(bǔ)血的作用，紅棗能夠補(bǔ)充氣血，多吃能夠幫助調(diào)節(jié)體質(zhì)虛弱的情況，同時攝入充足的維生素C，更能增加身體里面鐵質(zhì)的吸收。
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