哺乳期期間便秘怎么辦

哺乳期期間便秘怎么辦

正在給寶寶喂奶的哺乳期寶媽是很辛苦的，每天不能隨意的吃東西，要時(shí)刻考慮寶寶的健康。而且哺乳期寶媽在生病之后還不能隨意吃藥，否則藥物作用會(huì)威脅到寶寶的健康?？墒菍殝屢搽y免生病，那哺乳期期間便秘怎么辦？

哺乳期間出現(xiàn)便秘癥狀之后不要過于擔(dān)心，不要輕易的使用通便藥物，可以通過食療的方法來調(diào)理。便秘主要是腸胃功能減弱，腸道水分不足引發(fā)的，哺乳期寶媽可以適當(dāng)增加飲水量，同時(shí)多吃一些蔬果食物，以便給腸道補(bǔ)充水分，在粗纖維和水分的作用下，大便很快可以通暢。

便秘癥狀異常嚴(yán)重的寶媽，如果需要緊急解決便秘問題，可以使用甘油或者植物油來解決。有了便秘之后，可以在肛門內(nèi)注入一些甘油或者植物油，從而潤滑腸道，就能幫助干燥的大便順利排出，以便解決緊急情況。

為了更快緩解哺乳期便秘的問題，寶媽也要保持適量的運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間坐著或者躺著。日常沒事的時(shí)候，寶媽可以到室外跑跑步，或者是在室內(nèi)做一些輕柔的鍛煉，練瑜伽或者游泳等都可以促進(jìn)排便。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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