哺乳期缺鈣有什么危害

哺乳期缺鈣有什么危害

鈣是人體的重要元素，人們在日常的飲食中，要注意鈣元素的攝入。如果身體缺鈣的話，就會影響到健康，甚至可能引發(fā)疾病。女性在懷孕期、哺乳期的時候，都需要注意補充鈣元素。那么，哺乳期缺鈣有什么危害呢？

女性在哺乳期缺鈣的話，不僅會給自己的健康帶來危害，而且對于寶寶也有不良影響。哺乳期缺鈣很容易讓寶媽出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，而且對牙齒也不利。一般在缺鈣時，會出現(xiàn)腰肢酸軟等癥狀，還會造成免疫力低下，所以容易感冒、發(fā)燒。

在小寶寶出生后，成長發(fā)育需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，而骨骼的發(fā)育需要大量的鈣元素。在給孩子母乳喂養(yǎng)時，小寶寶所攝入的鈣，都是由寶媽提供的。如果女性在哺乳期缺鈣，就會導(dǎo)致寶寶鈣元素攝入不足，這會讓孩子出現(xiàn)枕禿、易驚醒等癥狀，在嚴(yán)重時會造成生長發(fā)育遲緩，甚至是引起佝僂病。

女性朋友們在哺乳期的時候，必須要多攝入一些鈣元素，以免出現(xiàn)缺鈣的情況。在平時要多吃點含鈣量高的食物，比如蝦皮、奶制品以及禽蛋等。如果有必要的話，還可以服用鈣片、鈣劑。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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