栗子也稱為板栗,是一種非常好吃的食物,尤其是到了冬季的時候大街上都會買各種板栗,最常見的就是糖炒板栗了,而且板栗維生素含量也比較高,不過懷孕時期,栗子能吃嗎?
懷孕栗子能吃嗎
孕婦是可以吃栗子的,栗子的營養(yǎng)價值挺高,而且口感也不錯,所以很多的孕婦都喜歡吃栗子,但是栗子不要一次性吃太多,不然不容易消化,對胎兒也會有一定的影響。
孕婦吃栗子的好處
1、適當?shù)某砸恍├踝涌梢匝a充人體缺少的營養(yǎng),還有栗子里面有豐富的維生素b和c,這是孕婦和胎兒都需要補充的物質,所以每天都可以吃一些,還是對身體有好處的。
2、懷孕的時候因為激素的原因,很容易引起惡心想吐的現(xiàn)象,這個時候吃一些栗子可以緩解惡心想吐等一些妊娠反應,而且還可以增加孕婦的食欲。
3、適當?shù)某砸稽c栗子還可以補腎健肺,對于孕婦還是不錯的,而且還可以提高免疫力,所以說懷孕期間是可以吃栗子的。
4、栗子還可以消腫,栗子中有鉀元素,可以促進水分代謝,所以懷孕的時候出現(xiàn)水腫也是可以適當?shù)某砸恍├踝拥摹?/p>
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