打噴嚏漏尿

生產(chǎn)對(duì)女性的身體傷害還是比較大的，所以產(chǎn)后需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。如果身體沒(méi)有調(diào)理好會(huì)遺留很多的后遺癥，其中打噴嚏的時(shí)候漏尿就是常見(jiàn)的產(chǎn)后后遺癥，那么產(chǎn)后打噴嚏漏尿怎么辦呢？

產(chǎn)后打噴嚏漏尿怎么辦

1、適當(dāng)鍛煉

產(chǎn)后為了避免出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象，最好身體恢復(fù)得差不多的時(shí)候，也就是產(chǎn)后一周后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。比如適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨岣氐倪\(yùn)動(dòng)，可以有效鍛煉括約肌的肌肉松弛度，從而預(yù)防漏尿的現(xiàn)象。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體都比較虛弱，需要一段時(shí)間的休養(yǎng)才能夠恢復(fù)。在身體恢復(fù)期間，要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能夠有利于身體的恢復(fù)。很多產(chǎn)婦為了保持身材，在月子期間吃的也比較少和清淡，這樣容易導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，而影響身體的恢復(fù)程度。

產(chǎn)后打噴嚏漏尿的原因

1、生產(chǎn)導(dǎo)致

產(chǎn)后打噴嚏漏尿一般發(fā)生在順產(chǎn)產(chǎn)婦的身上，這是因?yàn)轫槷a(chǎn)的時(shí)候?qū)﹃幍赖膿p傷比較大，容易導(dǎo)致里面的肌肉變得松弛起來(lái)，對(duì)膀胱的控制能力變?nèi)酰瑥亩鴮?dǎo)致打噴嚏的時(shí)候出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后陰道松弛會(huì)慢慢的恢復(fù)過(guò)來(lái)，漏尿現(xiàn)象也會(huì)慢慢減少。

2、肌肉松弛

部分女性出現(xiàn)漏尿一般是因?yàn)槔s肌松弛，這種情況可以隨著年齡的增長(zhǎng)和器官的衰老而加重。此外生產(chǎn)的時(shí)候損傷到括約肌也會(huì)導(dǎo)致漏尿嚴(yán)重。