怎么治療產(chǎn)后便秘

怎么治療產(chǎn)后便秘

懷孕的時(shí)候，因?yàn)樘旱脑龃螅訉m周圍的組織會(huì)受到壓痛，比如腸道。當(dāng)腸道功能改變以后，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎大便干結(jié)的情況。有的產(chǎn)婦在孩子出生以后便秘的功能也沒(méi)有得到改善，就想了解下怎么治療產(chǎn)后便秘？

治療產(chǎn)后便秘不是一個(gè)容易的事情，首先產(chǎn)婦需要吃一些綠色蔬菜加速腸道的蠕動(dòng)，還可以多吃水果改善腸道的功能狀態(tài)，比如香蕉、火龍果、蘋果。其次在飯后產(chǎn)婦可以順時(shí)針按摩肚子，促進(jìn)惡露的排出，加速腸道蠕動(dòng)。還可以在飯后半小時(shí)后到樓下或者是院子里走一走，也有助于促進(jìn)腸道消化。

產(chǎn)婦還可以養(yǎng)成一個(gè)好的排便習(xí)慣，不管是有沒(méi)有上廁所的想法，都要去廁所里蹲一下，形成習(xí)慣以后，便秘的情況也會(huì)有所改善。對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)，最重要的是事情就是喝水，喝水可以改變大便的形態(tài)，更容易解出來(lái)。

產(chǎn)后除了便秘，有些人還有漏尿的情況，這是因?yàn)榕璧准∷沙诹?，需要做一些鍛煉?lái)改善。在做鍛煉的時(shí)候不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，要堅(jiān)持下去，時(shí)間長(zhǎng)了漏尿的情況才會(huì)有所改善。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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