小坐月子吃什么水果好

小坐月子吃什么水果好

很多人在生活中講究食療，例如做小月子的時(shí)候，通過飲食的辦法來(lái)調(diào)理自己的身體，從而達(dá)到不吃藥而恢復(fù)健康的目的。那么，女性坐小月子吃什么水果好？

女性在做小月子的時(shí)候，可以吃蘋果。蘋果味甘性溫，含有豐富的維生素、果膠和礦物質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于預(yù)防和治療壞血病，同時(shí)能夠起到健胃、生津、澀腸等的作用。同時(shí)蘋果還能起到降糖降脂的作用，有助于女性身體的康復(fù)。

女性在坐小月子的時(shí)候，還可以吃橘子。橘子味道甘酸，性溫，含有大量的維生素，尤其是維生素C，能夠?qū)γ?xì)血管起到保護(hù)的作用。另外，女性在坐小月子期間吃橘子，有利于增強(qiáng)女性的抵抗力，以防身體著涼。此外，女性在月子期間胃口不好，也可以通過吃橘子來(lái)增加食物。

女性在坐小月子期間，有些食物是不建議碰的，例如茶水，茶葉中含有的一些物質(zhì)會(huì)影響女性對(duì)于鐵元素的吸收，容易讓女性出現(xiàn)貧血的情況，另外，也不建議女性吃生冷的食物，容易會(huì)讓身體受到風(fēng)寒的侵襲，導(dǎo)致女性的身體受到更多的損害，留下后遺癥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦