月子什么時候可以走動

月子什么時候可以走動

現(xiàn)代女性都知道，在坐月子時不能經(jīng)常坐著或躺著，這不利于身體恢復。月子期間適當?shù)淖邉邮欠浅Ｓ斜匾模纱龠M女性身體恢復。不過，女性產(chǎn)后何時走動是有要求的。那么，女性坐月子時什么時候可以走動？

若是女性是順產(chǎn)，則生完孩子后12小時后就可下床走動一下。若是女性是剖腹生產(chǎn)，那在產(chǎn)后一天后才能下床活動，尤其是產(chǎn)后四小時內(nèi)不能輕易下床活動，以免傷口撕裂。而且，女性產(chǎn)后下床走動要量力而為，不可強撐著身體走路，這樣反而會家中身體不適。

一般女性剛下地走動時，控制走動時間在5-10分鐘就好。產(chǎn)后兩天女性可在室內(nèi)隨意走動，而剖腹生產(chǎn)的女性要適當推遲活動時間，等到傷口拆線不疼時，才能進行產(chǎn)后康復鍛煉，有利于體力恢復。但千萬不要一直躺在床上，以免出現(xiàn)便秘、下肢靜脈血栓等問題。

女性走路時要避免受涼和吹風，否則可能會引起關(guān)節(jié)疼痛，給身體留下月子病。女性要在醫(yī)護人員指導下每天進行簡單的產(chǎn)后體操，保持良好的體型。產(chǎn)后一周，女性可進行輕微的家務活，比如擦桌子、掃地，但絕不能進行過重的體力勞動，以免誘發(fā)子宮出血、子宮下垂等。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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