月子期間不能做什么吃什么

月子期間不能做什么吃什么

女性生完孩子后需要休息一段時(shí)間，在這段時(shí)間里，女性要特別注意飲食結(jié)構(gòu)，這樣有利于身體恢復(fù)。同時(shí)女性也需要了解月子期間的禁忌，避免影響身體恢復(fù)。那么，女性月子期間不能做什么吃什么？

在飲食方面，女性不能食用生冷食物，這類食物會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響下體惡露排出，不利于女性腸胃功能正常。所以女性不能食用雪糕、冰鎮(zhèn)飲料等食物。其次，女性也不能食用辛辣刺激性食物，這類食物對(duì)女性身體傷害較大，會(huì)加重女性氣血虧虛，導(dǎo)致便秘等問(wèn)題，甚至影響寶寶身體發(fā)育。

過(guò)咸的食物也不適合女性產(chǎn)后多吃。過(guò)咸的食物，如腌制食品，其含鹽量多，會(huì)引起水潴留，使得女性水腫、尿液增多，破壞女性體內(nèi)電解質(zhì)平衡，不利于身體恢復(fù)。而在生活方面，女性是能夠洗澡洗頭的，但這是在產(chǎn)后第二周才開(kāi)始。

而且洗頭洗澡后，要立即擦干身體頭發(fā)，不能讓身體著涼。女性也能吹風(fēng)，但不能讓風(fēng)直接對(duì)著她們吹，否則會(huì)造成寒邪入體，延長(zhǎng)女性身體恢復(fù)時(shí)間。女性產(chǎn)后要及時(shí)下地活動(dòng)，否則會(huì)造成下肢靜脈血栓，引起月子病。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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