坐月子吃什么胃才能不寒

坐月子吃什么胃才能不寒

無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)的女性，在產(chǎn)后身體都是比較虛弱，所以需要好好坐月子來(lái)調(diào)理，產(chǎn)后的飲食對(duì)于女性本身和寶寶的身體都很關(guān)鍵，剛經(jīng)歷生產(chǎn)的女性，腸胃功能還比較虛弱，因而在飲食方面要多加注意，那么，坐月子吃什么胃才能不寒？

坐月子吃些溫?zé)岬氖澄铮覆拍懿缓?，比如小米粥或者是面食，并且也可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖生姜水，這些能夠起到驅(qū)寒的作用，從而很好的保護(hù)腸胃，避免胃部受寒，女性盡量不要吃生冷的食物，或者是過(guò)于油膩的食物，否則可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

月子期間身體一般會(huì)相對(duì)比較虛弱，因此女性盡量多吃些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)，并且還要注意身體保暖。剛生完孩子的第一周，女性的胃口可能會(huì)比較差，食欲下降，此時(shí)應(yīng)該多吃一些清淡開(kāi)胃的食物。

生產(chǎn)過(guò)程損耗了女性大量的血液，因而月子期間可通過(guò)食療補(bǔ)回來(lái)，從產(chǎn)后第二周開(kāi)始，女性的傷口基本愈合，此時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血和富含維生素的食物，比如豬肝、山藥、枸杞等，如果有母乳喂養(yǎng)需求的女性，可以適當(dāng)吃一些催奶的食物，例如鯽魚(yú)湯、豬腳湯等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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