生完孩子怎么恢復(fù)子宮

生完孩子怎么恢復(fù)子宮

女性懷孕后，肚子會變得很大，同時她們子宮也會變大。等到女性生產(chǎn)結(jié)束后，她們肚子雖然會縮小，但無法一下子變回到懷孕之前的狀態(tài)。所以女性產(chǎn)后需要經(jīng)過一些措施，調(diào)理身體，促進子宮恢復(fù)。那么，女性生完孩子后怎么恢復(fù)子宮？

女性想要子宮盡早恢復(fù)健康，則建議母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)能夠刺激子宮收縮，幫助體型恢復(fù)。而且，每日定期喂養(yǎng)母乳，能夠幫助體重下降，同時也讓子宮縮小恢復(fù)。而且，女性產(chǎn)后排出惡露，是子宮的一個自我修復(fù)過程，這個時候女性要重視惡露排出，避免細菌入侵，加重身體不適。

產(chǎn)后按摩也能幫助女性子宮恢復(fù)，所以當(dāng)女性生完孩子后，可以在自己的腹部上順時針按摩，而且在按摩過程中可按壓她們穴位，刺激子宮肌肉興奮，促進宮縮，將體內(nèi)有害物質(zhì)排出。女性也可采取泡腳方式，刺激身體血液循環(huán)，促使身體器官恢復(fù)正常。

女性可聽從醫(yī)生建議，泡腳時往水里加入藥材，刺激足部穴位，使得全身血管擴張，幫助身體恢復(fù)。不過，子宮修復(fù)需要一段時間，女性不能過于著急而盲目鍛煉身體，以免影響身體恢復(fù)。一般女性產(chǎn)后一個月，身體就能恢復(fù)，這個時候最好去醫(yī)院進行復(fù)檢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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