哺乳過后的胸部太軟怎么辦

哺乳過后的胸部太軟怎么辦

生了孩子哺乳幾個月后,產(chǎn)婦明顯覺得自己的胸部變得特別柔軟,與之前的胸部狀態(tài)不太一樣。面對自己胸部變得很軟,穿上內(nèi)衣都軟綿綿時,產(chǎn)婦不太喜歡,又不知道具體解決方法。那么,哺乳過后的胸部太軟怎么辦?

哺乳過后的胸部太軟是乳腺組織和脂肪萎縮導(dǎo)致,哺乳期剛剛結(jié)束的時候,產(chǎn)婦的胸部是非常軟,之后一段時間可以慢慢恢復(fù)。想要胸部恢復(fù)哺乳之前的彈性,可以飲食上多花費功夫,比如多吃牛蹄筋、花生、豬皮、牛蹄、豬蹄、雞翅等含有膠原蛋白的食物,它們可以給乳房增加營養(yǎng)。

哺乳期后可以適當(dāng)鍛煉胸部,通過運動改善胸部的柔軟性:將背伸直,抬頭,胸部挺起來,雙手合十放在胸前,將手肘的部位徹底撐開,記得不要擺動雙肩,始終讓胸部用力,然后手心往上用力,互相推壓之后緩慢左右移動,左右交互動作10-20次左右。

倘若經(jīng)過飲食、運動等方式,還是無法改善胸部柔軟的情況,則可以尋求醫(yī)學(xué)技術(shù)的幫助,目前通過手術(shù)等方式都能改善胸部太過柔軟的情況,讓胸部可以恢復(fù)挺拔。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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