奶水少吃什么奶水多

奶水少吃什么奶水多

有的產(chǎn)婦在生完孩子之后都會選擇母乳喂養(yǎng)，因?yàn)橹朗秤媚溉闀泻锰帲遣⒉皇撬械呐栽谏旰⒆又蠖紩霈F(xiàn)奶水的，又或者是說奶水的情況并不正常，比如說有的人就會出現(xiàn)奶水量比較少，又或者是奶水質(zhì)量不好的情況。那么奶水少吃什么奶水多呢？

第一，可以喝鯽魚湯。其實(shí)在日常生活中也能夠看到很多長輩們，為了能夠讓兒媳婦的奶水多一些，經(jīng)常會給他們煲鯽魚湯來喝，這其實(shí)就是因?yàn)檫@一種湯類有著很好的營養(yǎng)價值，同時也能夠讓奶水快速增加。

第二，也可以喝豬腳湯，如果將豬腳湯和黃花菜燉在一起的話，也會有很不錯的下奶功效。而且除了能夠快速的增加母乳的分泌量之外，也能夠提升母乳的質(zhì)量，除此之外在湯里面加一些花生和豆腐之類的也會有不錯的效果。

第三，可以喝一些木瓜排骨湯，這個湯是適合母乳比較少的孕婦喝的，因?yàn)槟竟媳緛砭陀兄S胸的效果，而下奶的作用也是比較明顯的。和排骨煲在一起又非常的有營養(yǎng)，只需要簡單的加一點(diǎn)鹽就可以喝了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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