人流后要注意哪些飲食

人流后要注意哪些飲食

如果避孕失敗了的話(huà)，女性就會(huì)有意外懷孕的情況，這種情況下就只好采取流產(chǎn)來(lái)解決，但是不免對(duì)身體有所傷害，為了降低手術(shù)帶來(lái)的影響，女性就要積極做好護(hù)理，那么，人流后要注意哪些飲食？

人流后要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，這能讓身體抵抗力得到加強(qiáng)，女性可以多吃雞肉豬肉，還有雞蛋和牛奶等，以滿(mǎn)足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。很多女性術(shù)后容易有出汗現(xiàn)象，因此補(bǔ)充水分也是有必要的，女性要少量多次的飲水，減少水分的蒸發(fā)，另外也可以多攝入蔬菜和水果，這樣也能為身體補(bǔ)充維生素。

雖然需要攝入足夠的脂肪，但也不能過(guò)多，女性要注意好食量，不要吃太多高脂肪的東西，同時(shí)也要避免吃辛辣刺激的食物，以免讓盆腔部位充血嚴(yán)重，從而導(dǎo)致出血量增多，還有螃蟹、田螺等寒性的東西也不宜多吃。

人流后飲食要以清淡為主，女性的腸胃蠕動(dòng)比平時(shí)弱很多，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，如果吃的過(guò)于油膩，腸胃就很難消化，而且食欲也會(huì)有所下降。女性應(yīng)當(dāng)多吃些溫和滋補(bǔ)的東西，同時(shí)要多攝入富含鐵質(zhì)的食物，避免身體出現(xiàn)貧血癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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