妊娠期糖尿控制在什么范圍內(nèi)
妊娠糖尿病的發(fā)病率比較高，這與孕期飲食不當(dāng)，以及運(yùn)動(dòng)量減少有關(guān)，為了更好的監(jiān)測(cè)體內(nèi)的血糖水平，女性可以在孕24-28周做糖尿病篩查，根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)作出適當(dāng)調(diào)整，不過(guò)，妊娠期糖尿控制在什么范圍內(nèi)？
妊娠期糖尿如果是空腹?fàn)顟B(tài)下，應(yīng)當(dāng)控制在5.3mmol/L內(nèi)，如果是吃完飯后一小時(shí)，就要控制在7.8內(nèi)，具體的還要根據(jù)時(shí)間來(lái)看，如果糖尿病發(fā)展加重，將會(huì)引發(fā)很多不良情況，例如高血壓、羊水過(guò)多等，對(duì)自身以及胎兒的健康都有很大危害，所以做好疾病的預(yù)防很重要。
妊娠期的女性除了一日三餐之外，可以適量的加餐，遵循少吃多餐的原則，防止產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感，又可以避免暴飲暴食，做產(chǎn)檢的時(shí)候需要檢測(cè)血糖，也可以自行在家檢測(cè)，當(dāng)血糖出現(xiàn)異常時(shí)才能及時(shí)調(diào)理。
孕期可以進(jìn)行適度的活動(dòng)，每天散步半個(gè)小時(shí)，或是飯后多走動(dòng)等，可以讓體內(nèi)多余的糖分被消耗，從而控制身體的血糖水平，防止糖尿病的發(fā)生。孕期的飲食應(yīng)該要健康營(yíng)養(yǎng)，在保證身體狀況不受到影響的前提下，最好不要吃太多甜食，也不要吃油膩的食物。
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