牛奶和柿子都是常見的食物,而且這兩者都具有豐富的營養(yǎng),營養(yǎng)價值也是不同的,為了能更好的吸收營養(yǎng),應當掌握正確的吃法才行,一般來說,牛奶和柿子不宜同吃,這容易引發(fā)不良反應,那么,喝奶多久后能吃柿子?
喝奶半小時后能吃柿子,牛奶中富含多種乳蛋白,還含有大量的蛋白質(zhì),而柿子中有多種維生素,還有組胺這種物質(zhì),如果遇到乳蛋白,就會產(chǎn)生腹瀉惡心等情況,喝奶過后就吃柿子的話,會造成惡心腹脹等一系列癥狀,所以建議不能馬上喝吃柿子。
平時不要空腹吃柿子,柿子中含有大量的柿膠,空腹吃對人體不利,而且一次不可多吃,注意適量即可,可以在飯后吃,因為這時胃酸與食物混合,不易產(chǎn)生不良反應。
柿子不應連皮一起吃,這容易形成胃柿石。而牛奶在喝的時候,最好不要加熱太高,以免破壞牛奶中的成分,早餐喝奶的時候最好先吃點東西,避免牛奶中的蛋白質(zhì)被消耗掉,或是邊吃食物邊喝奶也可以。吃奶后還不宜吃酸性飲料,這容易產(chǎn)生不良反應,嚴重者還可能導致腹瀉。
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